入門に関して
・「格闘技なんてまったくやったことがない」という初心者や「運動なんて何年もやっていない」
という方がほとんどです。入門者のほとんどが未経験者です。
・20歳未満の方は、両親の承諾が必要なこと以外入門資格に制限はありません。
練習に関して
・基本的な礼儀が出来ていれば全ての行動は自由です。
・練習の強制などは一切ありません。むしろ身体の自己管理ができることこそ、
強さへの第１歩です。体調、都合の悪いときは勇気を持って休んで下さい。
・クラスの途中から参加することも、帰ることも自由。
・疲れたら必ず休んで、喉が渇いたら必ず水を飲んで下さい。
・ヘッドギア、ミット、サンドバッグ等の用具はＧＹＭで用意してあります。
K.O. GYM OFFICIAL オリジナルテクニックDVD
まず入会したらこれを見て下さい。基本から応用までのテクニックが満載。1時間45分
修斗・柔術のルール。代表小楠の試合、構え、練習方法、昇級試験の内容からスパーリングまでこれ一本で全てを網羅しています。
| 総合格闘技修斗（打撃） | 柔術 | レスリング（グラップリング） |
| ・構えから・パンチ・キックのオフェンスとディフェンス ・練習方法、代表小楠のマススパー |
・帯の結び方から胴着の畳み方 ・打ち込み、ガード・パス・ポジション別のテクニックが満載 |
・両足・片足タックル ・タックルのディフェンス |
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| お客様の声 |
・紹介している技もシンプルかつ実用性の高いものが多い。最初から順を追って格闘技への理解が深まるような構成になっていてるので、始めたばかりの人、中級者にはお勧めです。 ・技の解説もツボに入っており非常に分りやすいですし、イメージし易いです。何度も繰り返して見ることで、少しづつ自分の技の参考に出来るＤＶＤだと思います。 ・格闘技に必要な基本テクニックと、一歩進んで試合でも使えるテクニックまでバランスがいい。 ・基本テクニックを一通りマスターしたい方やグラップリングや打撃のテクニックを高めたい方にも役立つ内容。 ・丁寧で分かりやすい説明がとても役に立ちました。コツやテクニック、教えてもらうべきところをアドバイスしてくれます。 ・打撃、レスリング、柔術とテーマを絞っていて非常に参考になりました。準備運動、基本練習、と順を追って紹介されているので格闘技初心者に分かり易い内容になっていると思います。 |
入会者以外でご希望の方はこちらからお求めください。
K.O.通信メールサービス
ＧＹＭ会員限定のメールサービスです。
ＧＹＭ内の最新情報や日程等を送るK.O.通信を随時携帯にメールで送っています。ＧＹＭ会員でK.O.通信が来ていない方は、自分の名前を本文に書いて当Hp表紙からメールを送って下さい。
またはこちらに直接メールしてください。 h_wrestle@yahoo.co.jp
Let's K.O.
「運動不足解消」、「やせたい」、「強くなりたい」、「プロ志望」等動機はなんでもOK。 K.O. GYMでは全ての方の要求に応えられます！ |
入会時にメディカルチェックを行い、メニューを組んでいきます。 |
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| チェック項目 | 体組成 | 体重、体脂肪、筋肉量（左右の腕足、全身の１０項目）血圧、 サイズ（腕、足、下腿、Ｂ、Ｗ、Ｈ） |
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| 体力測定 | 背筋、握力、ハイパワー、ミドルパワー出力 （高負荷エアロバイクを使って行います） |
これをトレーニングの指標にしていきます。ただ漠然と体を動かすのではなく、目的を持って練習をしていきます。体重を気にするのではなく、それよりも体組成（部位別の体脂肪、筋肉量）体のサイズを見ていきましょう。トレーニングを積んでいけばそのデーターは目に見えて変わっていきます。
けいおう整骨院（K.O. GYM施設内）にて行います。 
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食事指導 |
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けいおう整骨院では食事指導を行っています。
特にダイエット（試合に向けての減量等も）増量（筋肉量UP）を主に行っております。
またそれに伴う運動指導も行っております。
普段の食事をみながら、その中で指導していく方法です。
お気軽にご相談下さい。
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女性新規入会者オリエンテ−ション |
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スポーツなんてまったくしたことないという方でも、準備運動の仕方から学べます。
新しく入会した女性会員には、インストラクタ−がマンツ−マンでレッスンするオリエンテーションがあります。(１レッスン60分最大2回まで)その後入門者クラスに参加するようになります。
パンチ、キックの打ち方やミットの持ち方など、柔術希望の方は帯の巻き方、ルール、受け身、から簡単な投げ技関節技などを教えていきます。
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入門者クラス、ビギナーテクニッククラスに参加しよう！ |
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ここで基本的な技術を学びましょう。（KO GYMでは入門者クラス、ビギナークラス、エキスパートクラスと分かれています。）
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昇級試験を受けてみよう！ |
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2ヶ月に１度行われます。試験の項目は決まっています。それに向けて技術を磨きましょう。
| 打撃 | 5級から1級まで |
| 柔術 | 1本線から4本線、青帯まで |
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K.O. GYM杯に出てみよう！ |
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ＧＹＭ内試合です。（打撃、柔術、グラップリング、団体戦 等）公式戦に出る前にまずはここで習ったことを試してみよう！
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浜松ビギナーズファイトに出てみよう！ |
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初戦かまだ試合で一度も勝ったことのない選手だけが出場可能な大会です。毎年ＫＯ主催で１１月に行われています。
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浜松ファイトに出てみよう！ |
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４月の末に毎年行われる 「格闘技の祭典」（修斗、柔術、グラップリング、ストライキング、団体戦、レスリング、テコンドー演舞プロ選手を招いてのプロマッチ等。） 
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トーナメントに出場しよう！ |
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| 修斗 | 全国のブロック別に開催される大会で上位に残れば、全日本選手権に出場出来ます。そこで上位入賞すればプロライセンスが取得可能です。 |
| 柔術 | 全国各地で開かれている大会に出場して、まずは青帯をＧＥＴしよう。 |
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プロ興行に参戦！ |
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| 修斗 | プロ修斗をはじめ様々なプロ興業があります。 |
| 柔術 | 主要都市でプロ柔術が開催されています。紫帯以上になればオファーがあるかも。 |
格闘技スキルプライベートレッスン
| 総合格闘技 | 修斗 |
|---|---|
| 打撃 | キック＆パンチ |
| レスリング | 立ち技から寝技まで |
| 柔術 | ブラジリアン柔術 |
| グラップリング | スタンド＆ポジション＆関節技 |
| プライベートレッスン料金 | 9,450円/90分 |
|---|---|
| 6,825円/60分 |
コース＆料金システム
| コース | 入会金 | 保険 登録料 |
月会費 | コース説明 |
|---|---|---|---|---|
| Jr.レスリング教室(週1) | 5,000円 | 4,000円 | 3,800円 | 低学年は、元気に楽しく身体を動かすことを、 高学年、中学生は実践的な技術を学ぶ。 また父兄も一緒に参加することができ、 女性会員の参加もOK |
| Jr.レスリング教室(週2) | 5,000円 | 4,000円 | 4,800円 | |
| Jr.レスリング教室ファミリー会員 | 15,000円 | 4,000円 | 6,000円 | 全てのクラスに参加可能 子供がJrレスリングの生徒であることが条件 |
| 女性会員 | 15,000円 | 4,000円 | 6,000円 | 全てのクラスに参加可能 新規入会者オリエンテ−ションあり |
| 土曜日会員 | 15,000円 | 4,000円 | 4,800円 | 土曜日のみ |
| ビジネスマン・学生 | 15,000円 | 4,000円 | 7,000円 | 通いやすい曜日を２日間選択するコース (選択した曜日を週毎に変えることはできません) |
一般(大学生以上) |
15,000円 | 4,000円 | 8,800円 | 少年部及び特別セミナーを除く全てのクラスに参加可能 |
入会に必要なもの
| ・入会金 | ・保険証 | ・会費 2ヶ月分（07年４月〜） | ・スポーツ保健 |
| ・銀行届出印 | ・顔写真(2枚) |
※保険証は入会時にメディカルチエック、治療等を受けるためのものです。
※入会申込書（要署名、捺印）は必要事項に全て記入の上、必ず署名捺印して提出して下さい。
20歳未満の方は必ず保護者の署名捺印が必要です。15日以降に入会の方の最初の月会費は上記の表の半額となります。
※スポーツ保険（年間）は入会と同時に必ず加入していただきます。いつ入会しても掛け金は変わりません。
※月会費は銀行、郵便局等の口座からの自動引き落としになり、３ヶ月めより引き落としとなります。
※銀行預金口座振替依頼書(要記入,捺印)はGYMで用意してありますので銀行に取りに行く必要はありません。
※顔写真（2枚） 有料にて撮影も行っています（別途300円）
ビジター料について
当GYMでは会員以外の練習も可能です。その場合 １回2,000円のビジター料が必要です。