レスリング初心者が知っておくべき3つのコンセプト

レスリングは世界で最もやりがいのある格闘技の一つです。シンガポールではレスリングはまだ若いスポーツですが、人気は急上昇中です。レスリングは楽しい競技の機会をたくさん与えてくれる一方で、規律、勤勉、忍耐といった一生ものの価値観を教えてくれるものです。

トレーニングの効果を最大限に引き出すためには、理解しなければならない基本…

シュートのルール：ボクシングとの違い

一見すると、キックボクシングとシュートボクシングは似たようなルールですが、実は多くの違いがあります。

ここでは、その中から「テクニック」と「ポイント」の2つに絞って解説します。

テクニックの違い

キックボクシングはパンチとキックが基本ですが、シュートボクシングはキックボクシングとキックの他に、投げ技やカイト技が認められていま…

ボクシングのすべてを知ろう

格闘技としての長い歴史を持つボクシングは、現在、数十億ドル規模の産業となり、初心者からプロフェッショナルまで、ダイナミックでチャレンジングなワークアウトとして発展してきました。リングの上でパンチを繰り出すだけでなく、ボクシングには多くの魅力があります。

ボクシングのトレーニングは、有酸素運動と筋力トレーニングにより、背中…

レスリングに必要な道具

レスリングは、特殊装備の数で言えば、地味なゲームである。自分の行動の衝撃を受け止めることができる領域で、力士たちは競い合う。ハンズフリーで試合会場に入る。

レスリングマット

レスリングマットは、レスリング競技に必要な主要な道具です。力士を保護し、各スタイルのルールを守るように設計されています。高校用、練習用、国際用など様々…