空手や武道の他の形態は、十代の若者たちのために本当に良いことができます。一般的に、スポーツは自己管理を促進し、強さ、柔軟性、敏捷性を鍛え、名誉、勤勉、尊敬の価値を植え付けます。多くのプログラムは、自信につながる護身術も教えてくれます。しかし、保護者の中には、空手は暴力を助長するのではないか、怪我をしないかと心配される方もいらっしゃるでしょう。
10代のお子さんを武道のクラスに入れるかどうか決める前に、考慮すべきことがたくさんあります。武道の利点と危険性、そしてどのようなプログラムがあなたの子供に最適かを判断する方法について学びましょう。
武道の形態
クラスを選択するときは、あなたとあなたのティーンは、武術の特定のスタイルの基本的な理解を持っていることを確認してください。武術にはさまざまな種類があり、それぞれに独自の歴史、焦点、スタイルがあります。キック、パンチ、ブロックなどの技を個人で練習して習得するクラスもあれば、他の生徒との競技や直接対決に重点を置くスタイルもあります。
米国では、650万人以上の子供たちが何らかの武道に参加しています。
合気道：合気道は、攻撃的でない護身術を教えます。キックやパンチではなく、関節技や抑え込み、投げ技を使う。競技スポーツではない。
柔道：柔道は、相手のエネルギーを利用するものです。グラウンドでのテイクダウンやサブミッション・ホールドが含まれます。
柔術：柔術は、小柄なファイターが大きな相手に打ち勝つことができる。空手、柔道、合気道を取り入れたグラップリングスタイルの武道です。
空手：空手はパンチ、キック、そして手を開いて攻撃を防ぐ立ち技の武道である。
カンフー カンフーは、強力なブロックで知られる立ち技の武術です。
総合格闘技：総合格闘技は、ボクシングとレスリングを組み合わせたもので、様々なサブミッション・ホールドやテイクダウンがあります。
テコンドー：テコンドーはキックが8割、手技が2割です。ブロック、パンチ、オープンハンドストライクのトレーニングが行われます。
健康上のメリット
武道に参加することは、すべての年齢の生徒に多くの利点を提供することができます。
バランス感覚、自己認識、やる気と勤労意欲、体力と筋力、柔軟性、セルフ・エスティーム（自尊心）、認知機能の向上、忍耐力、自尊心、コミュニティ意識
武道は、野球やサッカーなどの伝統的なスポーツに興味のないティーンエイジャーにとって、身体を動かすための素晴らしい手段かもしれません。チームから外されることもなく、武道の経験や特定のスキルも必要ありません。一般的に、生徒は自分のペースで上達し、集団の雰囲気の中で仲間意識を持ちながら、個人競技の利点を享受することができます。
ティーンに必要なライフスキル
5 ここでは、武道で最も一般的なケガをいくつか紹介します。
打撲傷、骨折（転倒によるもの）、関節の過伸展、鼻血、捻挫、捻挫
あまり一般的ではありませんが、武道に参加することで、頭や首などのより深刻なケガの危険にさらされる可能性があります。これらのケガの多くは、適切な対処をすることで予防することができます。